Vit hava øll tørv á at byrja dagin væl: likamliga, sálarliga og andaliga. Hví ikki seta tær fyri at vakna 20 minuttir áðrenn vanliga tíð og fara ein gongutúr. Tú rørir teg, far fríska luft og dagljós og søkir Harrin alt í einum.

Ein fantastisk byrjan uppá dagin har tú leggur dent á heila menniskja (anda, sál og likam).